一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出度晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫外线照射皮肤。
夏季一天中光照最强的时间 扩展
一天中光合作用的最强时间大约为10点--11点,因为此时太阳光的强度已经足够,过了11点由于光照太强（特别是夏季,光照太强,气温过高,由于蒸腾的原因,植物叶片的气孔会关闭,气体CO2的吸收量减小）,植物光合作用的强度会减弱.
夏季一天中光照最强的时间 扩展
应该是下午2点左右，最热
